Успокаивающий напиток: какие применить травы, какие их действия

Успокаивающий напиток: какие применить травы, какие их действия.

Вы часто нервничаете и беспокоитесь, но не хотите принимать таблетки. Конечно вам поможет успокаивающий напиток из трав.
Ведь не зря говорят, что частые стрессы и чувство тревоги могут спровоцировать бессонницу и снижение иммунитета.

Наверняка вы заметили, что выпив чашку чая в спокойной обстановке, можно быстро снять нервозность. Кроме того, почему-то проясняются мысли.
Однако, эффект может усилиться, если вы выпьете не чёрной чай, например, а настой из трав.

Из каких трав можно приготовить успокаивающий напиток?
Это всем известный пустырник, зверобой, чабрец.
Так же можно добавить сюда валериану, таволгу, шишки хмеля.
И конечно не обойтись без душицы, мяты, мелиссы и лаванды.

Давайте разберём растения поподробнее.

Успокаивающий напиток из ромашки.

Ромашка считается седативным и снотворным растением.
Кроме того, ромашка может помочь при расстройстве пищеварения.
Она может регулировать мышечный тонус.
И самое главное, способна уменьшить физические симптомы тревоги.

Заваривают чай из ромашки из расчета 1 чайная ложка цветов на стакан кипятка. Пить следует 1-2 раза в течение дня.

Имейте в виду, что этот чай не надо пить тем у кого аллергия на маргаритки. Так же не рискуйте, если не переносите запах хризантем и амброзии.

Листья и цветки хмеля.

Для того, чтобы уменьшить чувство раздражительности, используйте хмель. Кроме этого, вы снимите чувство беспокойства. Пройдёт бессонница.

Заваривать листья и цветки хмеля надо как ромашку.

Вдобавок, сделайте подушку из цветов хмеля. Когда вас начнёт одолевать чувство беспокойства и тревоги лягте на неё головой. Просто поглубже вдыхайте аромат хмеля. И вы заметите, как все пройдёт.

Успокаивающий напиток из зверобоя.

Зверобой способен успокоить ваши нервы. Снимет головную боль.
Если у вас начались проблемы с желудком из-за стресса, то он решит эту проблему.
Вдобавок, зверобой воздействует на эмоциональную зону головного мозга. И тем самым, сможет восстановить эмоциональное равновесие во время стресса и депрессии.

Однако, надо учесть тот факт, что эта трава вызывает чувствительность к свету. Поэтому не стоит загорать после того, как вы выпьете такой чай.

Советуют не принимать его и во время беременности.
Кроме того, не принимайте одновременно с алкоголем и транквилизаторами.

Успокоительная трава валериана.

Естественно, самое популярное растение, чтобы успокоиться считается валериана.

Она не только поможет при приступах паники, но и снимет судороги мышц.
А так же работает при бессонницах.

Перед сном можете принять ванну с отваром корневищ валерианы. В добавок, днём попейте чай из этого растения. Достаточно 1-2 глотков этого чая.

Сборы из трав, которые успокоят нервы.

1. Следует взять 2 части вереска, 2 части болотной сушеницы и 1 часть корня измельчённой валерианы. Затем , перемешать все.
1 соловую ложку сбора залить стаканом кипятка. В течении двух часов настоять. Затем процедить.
Принимать надо целый день по 5 глотков через час.

2. Рассмотрите другой вариант.
Надо смешать 2 части цветов ромашки.
2 части мелиссы.
1 часть мяты.
1 часть шишек хмеля.

Как всегда залить 1 столовую ложку сбора стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Процедить. Принимать лучше перед сном. Выпить сразу целый стакан.
Будьте здоровы!

Читайте также:  Вкусная пицца на сковороде: ингредиенты, приготовление.

Нумерология характера: какой вы на самом деле.

Рекомендую посмотреть авто вебинар «Как создать блог и заработать на нем».

Если понравилась статья поделитесь с друзьями.