Миндальный орех для укрепления иммунитета: польза, приготовление молока

Миндальный орех для укрепления иммунитета: польза, приготовление молока.

В списке десяти лучших продуктов для укрепления иммунитета  имеется миндаль. Он единственный из орехов. Кстати, в этом списке еще есть чеснок, лук, лимон, мед и другие.

Какая польза миндального ореха?

Дело в том, что еще с древних времен миндальный орех признан универсальным лекарством. Потому что он:

1. Очищает внутренние органы.
2. Дает укрепление для вещества мозга.
3. Кроме того, укрепляется зрение.
4. Смягчается организм.
5. Очень хорошо действует для нашего горла.
6. Также укрепляется грудь.
7. Если перемешать орех с сахаром, то это прекрасное средство от астмы и  плеврита.
8. При язве в кишечнике.
9.  Замедляет остроту мочи, а так же прекрасно для самого мочевого пузыря.

Современные исследования показали, что из всех видов орехов, именно миндаль считается наиболее полезным. Потому что в нем намного больше полиненасыщенных жирных кислот, чем имеется в рыбе. Поэтому миндаль богат омегой-6 и омегой-3.

Безусловно он стимулирует работу мозга. Так же делает эластичнее наши сосуды. Кроме этого, дает питание сердечной мышце. И естественно, поддерживает работу иммунных систем.

В миндальном орехе весь комплекс витаминов А, Е и С. Что дает процесс замедления старения человека. Кроме того, прекрасно выводит свободные радикалы.

Поскольку он активирует работу мозга и нервную систему. То при употреблении миндаля в небольших количествах очень рекомендуется:

1.  При рассеянном склерозе.

2. Болезни Альцгеймера.

Однако, в миндале много селена. Благодаря чему, он считается хорошим средством профилактики рака.

К тому же, его рекомендуют при пониженном иммунитете, атеросклерозе. Безусловно при болезнях суставов, остеопорозе и болезни Паркинсона.

Как употреблять миндальный орех и сколько?

В сутки рекомендуется употреблять не более 40 грамм миндаля. Это примерно 5-6 орешков. Потому что он имеет достаточно большую калорийность.

Кстати, из миндаля можно приготовить полноценную замену молока. К примеру, это может пригодиться тем людям, которые страдают от непереносимости лактозы. Или у человека есть аллергия на молочный белок.

 Как приготовить молоко и сливки из миндального ореха?

Для приготовления «молока»орехи надо залить теплой кипяченой водой. Если вы хотите, чтобы молоко было более жирным, тогда воды потребуется меньше. И соответственно, менее жирное молоко получится, при добавлении большего количества воды.

Для миндальных сливок пропорция будет 1:1.

Следует оставить на несколько часов. После чего, надо измельчить массу с помощью блендера. Затем процедить через несколько слоев марли.

Будьте здоровы!

Внимательно изучите материалы на этой странице и становитесь профессионалом. Получайте прибыль из соц. сетей.

Если понравилась статья, то поделитесь с друзьями в соц. сети. Нажимайте на кнопочки.