Сладкая газировка: ожирение, обезвоживание, разрушение зубов

Сладкая газировка: ожирение, обезвоживание, разрушение зубов.

Очень многие пьют газированные напитки, хотя наверняка знают, что они не полезны. Что же об этом говорят диетологи? Чем вредна сладкая газировка?

Давайте разберемся, приведем аргументы, чтобы довести до сознания человека о вреде этих напитков. Особенно, надо убедить молодых людей в этом.

Сладкая газировка приводит к ожирению.

Если человек выпивает всего лишь одну баночку сладкого лимонада в день, то вы полнеете. Потому что в месяц вы поправляетесь около 0.5 килограмма в месяц.

Можно ли поправиться от сладкой газировки?

Возможно, Вы думаете, что можно не поправиться от диетических газированных напитков с заменителем сахара. На них даже написано, что они полезны для нашей фигуры. Однако, в них добавлены другие вредные добавки, которые нарушают обмен веществ. Кроме того, эти напитки нарушают работу мозга. В результате возможны неврологические заболевания. Часто возникает болезнь кожи. Кроме того, вы не можете уснуть по ночам и начинается дисперсия.
И вы только приговариваете: «Полнею от воды. Пью и толстею».  Ну естественно от такой воды можно и поправиться.

Сладкая газировка может привести к обезвоживанию.

Наверняка вы заметили, что от газированных напитков вы чаще ходите в туалет? Потому что они имеют мочегонный эффект. И как следствие, вывод жидкости из организма может привести к обезвоживанию. От этого повышается нагрузка на почки.

В последствии, при обследовании почек, врачи находят камни в почках. Именно у тех людей, которые употребляют сладкую газировку. В затем появляются почечные колики.

Дело в том, что в газированных напитках довольно высокое количество фосфорной кислоты. И это основная причина, которая бьет по почкам. Между прочим, фосфорная кислота содержится и в минеральной воде, а не только в лимонаде.

От сладкой газировки разрушаются зубы.

Очень высокая кислотность в газированных напитках. Кроме этого, много сахара. Кислота может растворить минеральные вещества в эмали. От этого зубы могут быть непрочными и чувствительными. И могут иметь склонность к разрушению. Таким образом, если вы будете употреблять долго такие напитки, то могут возникнуть проблемы с зубной эмалью.
Однако, если вы их так любите, то пейте через соломинку. Таким образом, жидкость будет меньше действовать на зубы.
Так же не стоит чистить зубы сразу после того, как вы попьёте газированную воду. Потому что это даёт дополнительный удар по эрозии зубов. Желательно сполоснуть полость рта тёплой водой. А через пол часа можете почистить зубы.

Газированные напитки создают проблему с пищеварением.

Всем известно, что пузырьки и шипучий вкус в напитках появляется из-за того, что туда добавляется углекислота. Возможно не все знают, что углекислота в воде, повышает кислотность в желудке. Этим самым, может спровоцировать метеоризм.

Кроме того, длительное употребление газировки может привести к язвенной болезни. Естественно, гастрит с повышенной кислотностью так же тут как тут. Да и другие заболевания желудка могут достать.

Газированные напитки дают риск для заболевания печени, сердца и костей.

Отмечено, что если человек выпивает 1 литр сладкой газировки, то его печень начинает перерождаться. И это встречается в 6 раз чаще. Ведь в лимонадах высокое содержание вредных химических веществ. Они обезвреживаются печенью. Согласитесь, что это большая нагрузка для работы печени.
Кроме того, вы рискуете получить диабет. А так же заболевание сердца.

Нагрузка повышается на поджелудочную железу.

Ведь в газированных напитках чрезмерный уровень сахара. Поджелудочной приходится вырабатывать больше инсулина. В итоге, уровень сахара в крови может резко упасть. А как известно, что резкие скачки уровня сахара в крови приводят к диабету. Кроме того, нарушается обмен веществ

И последнее, сладкая газировка сильно вымывает полезные для нас вещества. Это железо, магний, калий и кальций. И как вы догадались, без этих важных веществ начинает плохо себя чувствовать сердце. Между прочим, ухудшается состав крови. Влияет на хрупкость костей, а это может привести к остеопорозу.
Поэтому, лучше замените газировку на полезные напитки. Помните о негативных последствиях. И будьте здоровы!

Читайте также:  Биологические часы работы органов человека. 

Советы красоты красоткам.