Что кушать правильно по группе крови?

Диета по группе крови

 

Почему даже врачи-диетологи думают, что диета по группе крови считается самой эффективной и безопасной? Потому что, как развивалось человечество, так и условия жизни были изменены. А следовательно менялись и условия питания.

Так и  появились разные группы крови у людей. Другими словами, чем питались люди, такая у них и становилась группа крови. И как питались наши предки, так и нам следует питаться, имея определенную группу крови.

А если вы хотите набрать вес или наоборот убрать его, то надо знать, во-первых, свою группу крови. А во-вторых, какие продукты соответствуют для этого вам.

Так давайте, наконец-то знакомиться со списком.

 

Диета по 1 группе крови:

 

диета по группе крови1

 

Итак, продукты, которые способствуют нарастить вес:

1. Прежде всего рассмотрим кукурузу и пшеницу.

Эти продукты дают уменьшение действию инсулина. Так же дают снижение обмена веществ.

2.  А вот бобы (особенно темные) и обычная фасоль не дают уйти калориям из организма.

3. Еще чечевица.

При употреблении чечевицы, замедляется обмен питательных веществ.

4. Капуста белокочанная, цветная, брюссельская.

Она не нравится желудку и может привести к гипотиреозу (это связано с щитовидной железой).

5. А листья горчицы (молодые)могут привести к тому, что секреция гормонов щитовидной железы.

 

А вот продукты, которые помогают снизить вес:

1. Сюда входят морские продукты, особенно хорошо употреблять бурую водоросль. В общем, те продукты, которые содержат йод, даже благоприятна йодированная соль.

Потому что они дают стимуляцию секреции гормонов щитовидной железы.

2. Во-вторых, употребляйте больше печени.

Так она улучшает обмен веществ и действует как источник витаминов группы В, которые необходимы для первой группы крови.

3. Так же подойдет красное мясо, которое очень эффективно работает для обмена веществ.

4. Сюда же входит листовая капуста, брокколи, а так же шпинат, который

тоже способствуют обмену веществ. А следовательно снижает вес.

 

Худеем или поправляемся со 2 группой крови

 

диета по группе крови2

 

Продукты, которые способствуют нарастить вес:

1. Если кушать мясо, то знайте, что оно для 2 группы переваривается в желудке плохо и сразу откладывается в жир. И даже может повысить пищевые токсины.

2. И молочная пища нежелательна, так как тормозит обмену веществ.

3. Фасоль так же замедляет обмен веществ, потому что взаимодействует с пищевыми ферментами.

3. А пшеница не даёт утилизироваться калориям и ослабляет инсулиновую деятельность.

 

Продукты, которые снижают вес:

1. Прежде всего в рацион входят различные масла растительного происхождения, потому что они помогают работе пищеварительного тракта. А так же не дают возникнуть отечности, которая сейчас очень распространена среди людей.

2. Кроме того, полезны продукты из сои, которые помогают при пищеварении. И ещё, соя очень быстро усваивается организмом.

3. Овощи так же хороши для обмена веществ и для мобильности кишечника.

4. Еще сюда входят ананасы, которые очень хорошо подходят для снижения веса второй группе крови.

 

Диета для 3 группы крови

 

Диета3 группы

Продукты, которые способствуют для повышения веса:

1. Такие продукты как кукуруза, чечевица, земляные орехи, а так же арахис затормаживают обмен веществ. кроме того, могут вызвать гипогликемия. То есть вызвать такое патологическое состояние, характеризующее снижением концентрации глюкозы в крови ниже 3.5 ммоль/л и периферической  крови ниже нормы. Что может вызвать энергетический голод мозга и организма человека.

2. А  семена кунжута уменьшают работу обмена веществ.

3. Точно так же любимая гречка замедляет пищеварение в организме.

4. А пшеница кроме того, что откладывается в жир, еще и ослабляет инсулин.

 

А теперь смотрите продукты, которые помогают снизить вес людям с 3 группой крови:

  1. В их число входят овощи зеленого цвета, печень, мясо и ливер.

2. А так же яйца и молочные продукты с низким содержанием жирности.

Это все помогает быстрому обмену веществ.

3. Так же полезен чай на корне солодки, потому что он не даёт развиться гипогликемии.

 

По-моему людям с третьей группой крови повезло больше всех.

 

Диета по 4 группе крови

 

4группа крови

 

Итак, продукты для повышения веса

1. Красное мясо кушать нежелательно,

Так как оно плохо переваривается и  откладывается в жир и кроме того, даже токсично для 4 группы крови.

2. Более того, обычная фасоль, лимская фасоль, кукуруза и даже гречка замедляют процесс обмена веществ.

3. И пшеница так же нежелательна при похудении.

 

Продукты, которые снижают вес 4 группы крови

1. Морские продукты и тофу эффективны для обмена веществ. Что такое тофу? Иными словами тофу можно назвать соевым сыром или творогом с солью. Еще в древние времена на молоко попала морская соль и так получилось тофу.  В день можно съедать не более 50-70 грамм, имейте это в виду.

2. А так же можно употреблять молочные продукты, которые хорошо вырабатывают инсулин.

3. Очень хороши зеленые овощи, бурая водоросль и ананасы.

Как вы уже знаете, что эти продукты помогают кишечнику и поджелудочной железе.

 

Вот такие продукты для всех групп крови. Смотрите и находите свою группу,  а так же анализируйте и делайте для себя выводы.

 

А в заключении почитайте 6 советом шамана, который указывает нам о том, где взять энергию для жизни. Энергию, которую нам, почему-то в последнее не хватает. Жмите!

А еще я вам хочу предложить: Посетите интернет-магазин! Возможно вы найдете здесь то, что давно хотели приобрести. Жмите! 

 

магазин

 

Если понравилась статья, то обязательно поделитесь с друзьями в соц. сетях. Просто нажмите на кнопочки здесь же.