Какие полезные напитки для сердца: сок, компот, молоко, кофе?

Какие полезные напитки для сердца: сок, компот, молоко, кофе?

Какие напитки предотвращают болезни сердца? Ведь есть напитки, которые обладают полезными свойствами для сердца?

Потому что напитки имеют огромное значение при заболевании сердца, как и питание.

Полезные напитки для сердца: красный виноградный сок.

Самое лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний считается красный виноград. И если вы хотите купить вино на праздник, то отдайте предпочтение не белому вину, а хорошему сухому красному.

В не праздничные дни пейте такие безалкогольные напитки, чтобы не перегрузить сердце.
Например, красный виноград можно применить в виде сока. Имейте в виду, что один стакан в день сока из красного винограда способен снижать риск возникновения тромбов и инфарктов.

Всем известный аспирин, например, снижает риск на 45%. А красный сок из винограда — на 70%.
Кроме этого, сок защищает коронарные сосуды, которые питают наше сердце.

Компот из малины и ежевики для питания сердца.

Коронарные артерии могут укрепить компоты из ежевики и малины. Представьте себе, что только 5 чайных ложечек в день могут снизить появление тромбов в два с половиной раза.

Ягоды можно брать замороженные. Или употребляйте варенье из малины и ежевики. В принципе, эти ягоды полезны тем, что у них:

1. Достаточно витамина С и Р для укрепления стенок сосудов,
2. Салициловая кислота, которая хорошо работает для свёртываемости крови.
3. Калий, который даёт питание сердцу.
4. Медь даёт защиту от стресса вашему организму.

Кроме того, полезно употреблять напиток из цитрусовых. Ведь у них много витамина С и особое вещество биофлавоноид, который помогает организму освоить его.

Так же соки из апельсина, мандарина и грейпфрута дают защиту клеткам крови, чтобы они не разрушались преждевременно.
Если часто пить сок из этих кисло-сладких фруктах, то можно предотвратить вирусные заболевания. А всем известно, что вирусы дают осложнения на сердце.

Съедайте всего пару мандарин в день и вы надёжно защитите свою сердечно-сосудистую систему от экологических неблагоприятных факторов.

Ведь они содержат пектин, который связывает ионы тяжелых металлов и радиоактивные элементы.
Кроме этого, всем известный грейпфрут, снижает артериальное давление. А также снижает уровень холестерина.

Полезные напитки для сердца: молочные напитки.

А что можно сказать о молочных продуктах?
Во-первых, врачи не советуют употреблять молоко с высокой жирностью. Это же относится к молочным коктейлям и сливкам.

А если у вас высокий уровень холестерина? Или выше нормы вес тела?

Во-вторых, те молочные продукты, где низкая жирность даже могут поддержать функцию сердца.
Недавно провели исследование на людях старше 55 лет. Результат исследования установил, что тот, кто каждый день употребляет 1-2 стакана нежирного молока или кефира не глуп. Потому что они в два раза реже обращаются за помощью к врачу по вопросу заболевания сердца.

Проиграли те, кто вообще отказались от употребления молока и кефира.

Полезные напитки для сердца: пить или не пить кофе?

Давайте разберём традиционные для большого количества людей таких напитков, как кофе и черный чай.

Главное, надо стараться заварить их не слишком крепкими.
Ведь если давление нормальное, то одна чашечка в день вам не повредит.
Однако все же, если сравнивать, то зелёный чай для сосудов полезней.

Тем более, что зелёный чай считается антиоксидантом.

Вот такие полезные напитки для сердца вы можете употреблять для профилактики заболевания сердечно-сосудистой системы. Да и просто потому, что они полезны для всего организма.

Обязательно посмотрите видео. Много полезностей.

Рекомендую.

Вы можете познакомиться с  методиками: 1. «Стройная фигура», 2. «Избавление от курения»,

3. «Избавление от алкогольной зависимости», 4. «Избавление от любых зависимостей»,

5. «Стальные мышцы» для мужчин,  6. Обучение в Академии Хорс, посещённых личностному росту и саморазвитию, 56 уроков.

7.  проект “Профессия менеджер соц. сетей”, 8. проект “Бизнес на продаже чужих знаний”

9. проект «Бизнес на продаже бизнеса».

Запишитесь на бесплатный вебинар  «Как работать в команде?»

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соц.сети.