Точечный массаж: воздействие, основные точки, массаж с медом

точечный массаж

Точечный массаж: воздействие, основные точки, массаж с мёдом.
Существуют ли какие-то точки для массажа, которые помогают укрепить иммунитет? А так же и противостоять простуде?
Естественно, что любой массаж благотворно сказывается на иммунной системе. Даже если вы его проводите сами. Когда просто поглаживаете тело с небольшими надавливанием.

Какое происходит воздействие, если делать точечный массаж?

 

1. Во-первых, улучшается кровоток.
2. Без сомнения, что у вас успокаиваются нервы.
3. Конечно, снимается мышечное напряжение.
4. Происходит гармонизация всех систем организма.

Поэтому, не пренебрегайте массажем и дополняйте им закаливание.
Например, точечный массаж — это более «концентрированное» воздействие. Потому что давление оказывается на те участки тела, которые тесно связаны с каким-то органом или системой.

Следует массировать точки подушечками большого, указательного или среднего пальцев. Делаются вращательные движения по часовой стрелке и против.

Длительность процедуры 4-5 секунд в каждую сторону. Обычно следует начинать с лёгкого нажима. А потом, постепенно усиливайте давление.

 

точечный массаж

 

Основные точки в точечном массаже для поднятия иммунитета.

 

1. На середине грудины, на уровне прикрепления к ней пятого ребра.

2. В центре яремной впадинки грудины.

3. В желобке — в месте схождения надбровных дуг.

4. Симметричные точки (расположенных с двух сторон тела) на уровне верхнего края щитовидного хряща.

5. Симметричные точки у переднего края хряща ушной раковины, на уровне меж козелковой вырезки.

6. Симметричные точки на середине расстояния между носогубной складкой и серединой крыла носа.

7. Симметричные точки на тыльной стороне кистей, на вершине мышечного валика. Который образуется при проведении большого пальца к указательному.

8. Симметричные точки в углублении, образованном затылочной костью, ближе к позвоночнику.

 

медовый массаж

 

Медовый массаж.

 

Рекомендую, как  дополнение к точечному массажу  попробовать медовый.
Кроме того, что вы повысите иммунитет, но также полечите суставы. Однако, считается, что это болезненная процедура. Зато такой точечный массаж очень сильный по своему воздействию.
Поэтому его не надо проводить, если у вас повышенная температура тела. Кроме того, при острых состояниях. Или, например, у вас какое-то воспаление.
Естественно, подумайте прежде, чем начать при поллинозе.  А так же, если есть аллергия на мёд.

Прежде всего, следует нанести на ладонь, примерно, 1 чайную ложку мёда.
Затем втереть его в область сустава и растереть сильнее.
После чего, начинайте похлопывать сустав. При этом согните ладонь так, чтобы она обхватила ваш сустав.
Конечно мёд начнет прилипать к коже. Может возникнуть  легкая болезненность.
Похлопывайте, пока не почувствуете, как кожа начнет, как бы, гореть. На вашей ладошке должны появиться белые хлопья.
Не переживайте. Просто мед начал работать. Он вытянул ваши омертвевшие частички кожи. Кроме того, и токсины из более глубоких слоёв.
Вскоре, рука перестанет прилипать.

После этого, следует протереть кожу полотенцем, для того, чтобы убрать остатки мёда.
В заключение, следует нанести масло или ваш любимый  смягчающий крем.

Обязательно после этой процедуры лягте и укройтесь теплым одеялом.

Будьте здоровы!

Если вам интересна тема работа и образование, тогда  Жмите!

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями в соц. сетях.