Как бороться с целлюлитом: проверенные методы, причины

Как бороться с целлюлитом?
Хочется побыстрее избавиться от целлюлита, но с чего лучше начать. Иногда кажется, что такой враг вовсе непобедим.

Для устранения целлюлита следует поработать над своим организмом в комплексе.  Потому что комплексный подход, без сомнения, даст положительный результат. Рассмотрим основные методы.

Главная задача в борьбе с целлюлитом, это улучшение кровообращения клетчатки под кожей, где отложился жир.

Прежде всего, необходимо улучшать обмен веществ. Обязательно начинать выводить шлаки, чтобы распадались жировые клетки.

Кроме того, чтобы не обвисала кожа начинать укреплять мускулатуру.

От чего появляется целлюлит?

Это любимые поджаренные котлетки, курочка с кожицей, колбаска и все копчености.

Так же в этот список добавим соленые огурчики и грибочки, а так же все маринады.

Не употребляйте сдобную выпечку, торты, белый хлеб.

Кроме этого, следует избегать еду крашенную и ароматизированную.

Больше ешьте сырые овощи, а особенно капусту и огородную зелень.

Не надо игнорировать бобовые, фрукты, зерновой хлеб.

А вареная рыба, все морепродукты и растительное масло просто необходимы для здорового питания.

Контрастный душ поможет бороться с целлюлитом

Несомненно контрастный душ поможет бороться с целлюлитом, потому что он улучшает кровообращение. Следует растирать своё тело рукавичкой или щеточкой, когда принимаете душ.

Смотрите как правильно принимать контрастный душ.

Если у вас нет противопоказаний, тогда один раз в неделю ходите в баню или сауну.

Бойтесь стрессовых ситуаций

И самое главное, надо избегать ссоры, скандалы и все стрессовые ситуации. Удар судьбы воспринимайте как бы по-философски. Ведь когда вы начинаете нервничать, целлюлит тут как тут.

Учитесь расслабляться с помощью медитации и аутотренинга, приятной музыки, тёплых ванн и успокаивающих трав.

Употребляйте правильные напитки

Вам нельзя пить водку, коньяк, крепкое вино, ну хотя бы уменьшите дозу.

А так же кофе , сладкую газировку и даже минералку.

Приветствуется простая вода. Потому что вода — 'это простейший способ, чтобы очистился организм от грязи, которая у нас копится годами.

Как бороться с целлюлитом нам поможет свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а так же чай на травах.

Например, сок из огурца, сок из яблок, из капусты. Пейте по утрам, так же, сок из грейпфрута и сельдерея.

Я больше всего отдаю предпочтение грейпфрутовому соку.

Бороться с целлюлитом мешает курение

Не курите, потому что если вы курите, создаёте идеальное условие, чтобы развивался целлюлит. При курении разрушается витамин С , а соединительным тканям и коже он необходим.

Кроме этого, происходит отравление тела никотином. А кожа становиться сухой и теряется эластичность.

Сбивается ритм крови, и в следствии чего ухудшается обмен веществ.

Свободная одежда и свободные движения.

Как бороться с целлюлитом нам поможет свободная одежда. Не носите вашу одежду в обтяжку и не затягивайте сильно ремни. Обувь также не должна быть тесной.

Так же старайтесь убрать высокий каблук на обуви. Понятно почему, ведь нарушается кровообращение лимфы, рук и ног.

Старайтесь не стоять и не сидеть в одной и той же позе длительное время. Меняйте положение, выполняйте простые упражнения для ног. Например такое: встаньте на носки, а потом на пятки, покрутите сначала одной ногой, а потом другой.

Перед душем или принятием ванны, по массажируйте своё тело жесткой щёткой из натуральной щетины.

Но имейте в виду, что если у вас имеется варикоз, тромбофлебит или другие поражения сосудов, то вам нельзя использовать разогревающие кремы или гели. Следует покупать средства с «холодом», например с  ментолом. И наносите антицеллюлитные средства снизу вверх.

Вот такие проверенные методики можете использовать для борьбы с целлюлитом.

В заключение посмотрите это видео о целлюлите. Рекомендую.

Рекомендую; Базу знаний по ключевым сферам жизни: здоровье, отношения, финансы, энергия, предназначение.

Авторские методики и консультативный опыт в основе программ помогли тысячам слушателей изменить жизнь к лучшему:  Приглашаю ознакомиться! 

Если понравилась статья. поделитесь в соц. сетях с друзьями, нажав на кнопочки!