Испанский плащ обертывание: воздействие, проведение дома

Испанский плащ обертывание: воздействие, проведение дома.

Что представляет собой такая методика закаливания, как «испанский плащ»? Правда ли, что это очень мощное средство укрепления иммунитета?
«Испанский плащ» — это один из методов полного обертывания тела. Действительно, это сильное средство лечения. И для профилактики многих заболеваний.

Его разработал известный немецкий врач Себастьян Кнейпп. Потому что он уделял большое внимание водотерапии.

Воздействие на организм испанского плаща.

1. При этой процедуре происходит мощное воздействие на капиллярный кровоток.
2. Так же, улучшается обмен веществ.
3. Кроме того, стимулируется выработка иммунных клеток.
4. Используется для лечения аллергии.
5. Хороша методика в лечении бронхитов.
6. При лечении позвоночника и суставов.
7. Ревматизма.
8. Хорошо тем, у кого нарушено кровообращение.
9. Из-за эффекта на метаболизм, её применяют от избавления лишнего веса.

Проведение процедуры « испанский плащ» в домашних условиях.

Чтобы провести процедуру дома, для этого не нужны особые навыки. И даже не требуются специальные средства.
Во-первых, расстелите на кровати шерстяное одеяло.
Затем положите большую хлопчатобумажную простыню.

Другую такую же простыню смочите в прохладной воде.

В принципе, в воду можно добавить немного яблочного уксуса. Кому не нравится уксус, тогда воспользуйтесь настоями лекарственных трав.

Между тем, очень быстро расстелите её поверх сухой простыни.
После этого, полностью разденьтесь.
Лягте на кровать и укутайте все тело, кроме головы.

То есть, укутайтесь этими тремя слоями.  А именно, двумя простынями и шерстяным одеялом.
Длительность такого обертывания, примерно от часа до полтора часа.

В это время можно спокойненько поспать. Так же можете почитать или посмотреть телевизор.
Имейте в виду, что может захотеться пить. Поэтому заранее поставьте рядом стакан с тёплой водой. Потому что, эта процедура сопровождается интенсивным потоотделением. Безусловно, что нужно не допустить обезвоживания.

Непременно, примите душ и тщательно разотритесь.

Как часто можно проводить «испанский плащ»?

Естественно, такую прекрасную процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.
Курс проведения — примерно шесть процедур подряд.
Обязательно делайте отдых между курсами. Хотя бы на одну или две недели.

Имейте в виду, что перед проведением обертывания, следует опорожнить кишечник. Поэтому не переедайте.

Кроме этого, не рекомендуется ее делать, если у вас на коже имеются раны или язвы.
Однако, и при высокой температуре не следует делать обертывание «испанский плащ».

Так же не проводите «испанский плащ», если у вас период острого воспаления.
И самое главное, откажитесь при серьёзных заболеваниях сердца.
Будьте здоровы!

Читайте также:  Снижает ли иммунитет: сахар, жир, кофеин?

В заключение, рекомендую посмотреть и участвовать. Жмите!

А если понравилась статья, обязательно, поделитесь с друзьями.